Manger mou

Mangez mou avant 80?

Tout d’abord laissez-moi clarifier certaines choses. Je ne suis pas diététicien. (C’est rare ce mot là au masculin…) Je ne suis pas kiné, je ne suis pas gros, et ne n’ai rien contre les régimes. Voilà c’est dit.

Je vous mets en contexte.  Ma coloc, dont je tairai le nom afin de garder son intimité, m’est arrivée avec un genre de défi.

-Dan,  pour les 21 prochains jours nous allons manger 2 repas liquides par jour. Le matin et le soir.

Elle n’avait pas terminé sa phrase que déjà, mon esprit se brouillait.

-Euh liquide, liquide, liquide ?  Mais comment liquide?

-Ben liquide, genre assez mou. Dit-elle. ( Elle a un accent des Iles de la Madeleine…)

-Ok mais avec un peu de solide à côté genre une rôtie ou du fromage. Car du pain ce n’est pas ben ben solide  pis du fromage c’est fait avec du lait…

Elle me regardait d’un air  dubitatif. Poussa un soupir et enchaina.

-Non le règlement, il  faut que tu puisses manger avec une paille.

Elle me connait mal. Dans ma tête je me voyais déjà passer tout au blender…

Après quelques commentaires que nous garderons entre ma coloc et moi, je décide donc d’embarquer dans son défi. Cependant, je n’y étais attaché par aucune gageure insignifiante genre; Le premier ou la première qui lâche devra faire la vaisselle ou le lavage pendant un mois. Non. Juste un défi personnel entre deux personnes un peu motivées!

Nous avons eu la mauvaise idée de commencer un vendredi. Le premier matin, son mélange naturel, de fruits et de légumes  a une couleur pas super invitante.  Au goût, après deux gorgées,  ta plus faim. Je me dis ; «Crime ça marche!»

À 3 heures je reçois un texto. ‘’Pu capable, j’arrive à la maison, faut que je dorme.’’

Ah, manquerait-elle un peu d’énergie?

Quand elle est entrée, je pensais qu’elle avait reçu un coup de pelle. Elle n’a pas dit un mot, s’est enlignée sur son oreiller. Elle n’avait pus de jus!  Où le jus l’avait achevé je ne sais pas …

Moi j’ai toffé 3 jours. Tant bien que mal. La coloc  elle est allée jusqu’au bout, mais avec des triches de temps en temps. Pis c’est ben correct.

Faut que je vous dise. Ni un ni l’autre n’avons un problème de poids. Les deux, nous sommes en bonne condition physique. Donc nous n’avions pas de pression. Nous pouvions le faire dans le plaisir. Alors pourquoi j’ai lâché prise après trois petits jours? L’amour de la nourriture! Est-ce que dans un cas désespéré je pourrais suivre un régime de la sorte? Je ne sais pas. Ce que je sais par contre, c’est qu’il est possible de se nourrir adéquatement, de faire du sport et de se récompenser   par de petits bonheurs coupables ou non-coupables dans le plaisir et la bonne humeur.

20 ans…ça passe vite!

«il n’y a pas si longtemps je te donnais le biberon, et aujourd’hui suis en route pour l’aéroport. Tu seras 4 mois en Espagne pour ton stage universitaire.Ça passe vite 20 ans!»

«Papa 20 ans. c’est ma vie entière. c’est long!»

«C’est peut-être ta vie mais ça passé vite, trop vite…»

Mais quel beau 20 ans! Comme tu as su bien gérer ces années.

Tu es née un peu à l’avance. Tu nous as surpris. Une surprise attendue. Un peu trop petite pour t’en venir à la maison avec nous, tu es restée quelques temps seule à Montréal. Déjà tu apprenais à devenir indépendante. Déjà tu formais ta personnalité.

Tu as parlé bien avant de marcher! 17 mois à te glisser sur les fesses refusant systématiquement de marcher. Tu utilisais les mots avec précision pour te faire comprendre parfaitement. Nous, on essayait toutes sortes de truc pour te convaincre de faire quelques pas. Nous avions l’air d’une gang de débiles. Tous nos trucs échouaient lamentablement. Tu nous regardais calmement  avec un sourire en coin, et tu te laissais choir sur les fesses. Bien en selle sur ta couche, tu repartais tranquillement, trois points d’appuis sans trop de poser de questions, sachant très bien qu’un jour quand tu serais prête, tu marcherais à ton rythme.

Ton frère est arrivé comme une tornade. Il a dérangé ta tranquillité. Je me souviens que tu le regardais courir et sauter partout. Tu semblais te demander pour quelle raison fallait-il qu’il bouge autant!  Assise sur le divan, livre entre les mains, tu retournais dans ton univers qui comblait tous tes besoins.  Ton frère pouvait bien bourdonner tant qu’il le voulait,  toi,seule une petite brise  dans le cou, suffisait à te faire  avancer à la vitesse désirée.

La famille a pris une autre direction alors que tu avais 7 ans. Les premières visites dans mon nouveau chez moi me resteront gravées à jamais. Droite comme un chêne, sur le pas de la porte, avec ta doudou, tu ne savais point comment faire le reste. Ton frère derrière toi, ne voulait pas entrer. Tu t’es retourné et tranquillement tu l’as pris dans tes bras pour l’aider à entrer. Tu l’as rassuré. Même si le premier soir il n’a pas voulu rester dormir, toi tu es restée.  Merci.

Quand  tu as annoncé ton choix de devenir professeur j’avoue avoir été surpris. Tu n’étais pas la plus à l’aise pour parler en groupe, tu avais une certaine timidité. Mais ta discipline,le travail, ton intelligence et l’amour pour la pédagogie t’ont fait éclore! Une éclosion complète. De l’assurance plein les poches, tu vas devenir un guide fantastique pour plusieurs générations d’étudiants.

J’envie  les jeunes qui croiseront ton chemin. Tu seras  un professeur hors normes. Tu seras le prof que tous veulent avoir. Tu continueras à marquer des vies.Positivement.

Les 4 prochains mois, sont pour toi.

Profites de chaque instant chaque moment, soit curieuse.

Nous, nous t’attendrons,moi ton frère ta mère et Alex,  mais cette fois, c’est moi qui trouvera que ça ne passe pas vite.

Je t’aime.

 

Trop c’est comme pas assez…

À lire avec modération…:)

J’ai travaillé 17 ans à RDS. J’ai joué au hockey toute ma vie. Je joue encore. Mon gars joue. Ce n’est pas un blogue contre le hockey.

Voilà, les mises en gardes sont faites. Cependant encore ce matin, dans les médias conventionnels, le Canadien occupe un espace démesuré.

Les décideurs des grands médias, en place depuis trop longtemps, martèlent toujours le même discours. « Les gens veulent du hockey alors on leur en donne. C’est le seul sport qui vend…»

Donne à manger toujours  du baloney  à un enfant et il ne voudra pas manger autre chose…Mais fait lui découvrir une diversité de mets et il mangera de tout.

Tous les autres sports ont leur moment de gloire ou de visibilité une fois aux quatre ans. Lors des  Jeux Olympiques. Pourtant, des compétitions nationales et internationales se déroulent à chaque weekend et  nos athlètes canadiens et québécois, s’y démarquent.

Oui nous avons parfois les résultats dans un entrefilet en bas de page, oui quand une médaille est remportée, les  athlètes reçoivent un peu de visibilité. Mais tout ça est bien minime.

Le blâme ne se limite pas seulement aux médias.  Le monde corporatif ne s’implique pas comme il le devrait…ou le pourrait. Je ne diminue aucunement leur implication de partenariat déjà fort présente dans plusieurs événements. Ils sont actifs mais pourrait faire encore plus.

C’est une roue qui tourne. Donner les moyens d’accéder à une visibilité récurrente à un sport, est de lui permettre de recruter, d’augmenter sa notoriété, mais surtout, de le montrer et le faire découvrir à un nouvel auditoire.

Pierre Lavoie est un grand responsable de la popularité du vélo au Québec, tout comme Nadia Comaneci a pu l’être pour la gymnastique après les jeux de 1976. Pour une, ce sont ses performances alors que pour l’autre c’est  son histoire et sa mission. Mais sans visibilité, leur influence serait demeurée communautaire.  Pour Pierre Lavoie, cette visibilité a permis à son organisation d’aller chercher des partenaires prestigieux, afin que l’événement et la mission, grandissent rapidement et sainement.

Les réseaux sociaux, lorsqu’ils sont bien utilisés, peuvent donner un coup de main intéressant pour augmenter la visibilité de certains sports. Mais le financement par les réseaux sociaux n’est pas encore très développé.

L’implication des gros joueurs financiers est devenue importante.  Les jeunes sont de moins en moins actifs, l’obésité gagne du poids…

Faire rayonner des gens actifs dans des sports différents pourraient donner le goût à plusieurs jeunes de bouger.  Investir dans l’activité physique est beaucoup plus qu’un simple  don d’argent, c’est aussi ,démontrer un intérêt marqué pour le bien-être de la jeunesse.

Le Canadien est un important générateur de bonheur. L’organisation joue un rôle important dans l’économie québécoise.  Mais le sport amateur  et semi-professionnel  est un moteur économique beaucoup plus gros que le Canadien.  Malheureusement  les gros joueurs corporatifs  ne sont pas rendus là dans leurs réflexions… En théorie, la saison du Tricolore se terminera le 9 avril, mais en pratique, elle sera présente dans les médias jusqu’en septembre.

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P.S.

Une belle alternative de visibilité est maintenant disponible.

HDsportsdirect.tv diffusait un événement de kickboxing samedi dernier. Plus de 2000 personnes se sont connectées pour suivre cet événement.  Sans promo ou presque. Un soir de match… J

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Le sport en héritage!

Tous les parents veulent laisser une trace à leurs enfants. La trace peut avoir un aspect monétaire,  culinaire, culturel ou artistique.

Une trace qui va les aider à poursuivre une vie saine, valorisante et équilibrée.

Toutes les traces laissées sont importantes. Mais pourquoi qu’une de ces  traces ne serait pas axée sur l’activité physique? En fait,une trace obligatoire…

Nous le savons tous, les jeunes bougent moins. Pourtant, les façons de bouger ou de s’activer ont décuplé depuis les 20 dernières années. Une quantité de nouveaux sports compétitifs ou non, se sont développés.Des  sports en pratique libre!

Le rouli-roulant..:)  le vélo, le hockey balle et même la course à pieds peuvent être accessibles facilement et ce, à peu de frais.

En tant que parents, nous nous devons de les initier à l’activité sportive, du moins, a être actif!. Ce n’est pas aux professeurs d’éducation physique des écoles primaires à inciter les jeunes à bouger. Ça vient du foyer familiale !

Pierre Lavoie essaie tant bien que mal d’activer les jeunes dans les écoles. Malgré tous les efforts déployés, avec les cubes énergies, et les activités dans les écoles, le taux de jeunes qui sont actifs n’augmente pas. Les jeunes bougent le temps de l’activité, mais sans suivi et sans motivation, ils abandonnent rapidement.

Ce sont donc les parents, qui doivent donner l’exemple. Pour certains jeunes, bouger est une façon de vivre. Ceux-ci bougeraient sans motivation ou sans modèle. Mais pour d’autres, l’intervention des parents est primordiale.

J’entends crier,  que le temps, le manque d’argent, ou la vie de fou qu’ils mènent ne leurs permettent pas de bouger eux-mêmes, alors comment le faire pour leurs enfants…Je tairai ma réponse.

Bouger, ou faire du sport,  est  l’essence même de l’activité humaine. L’homme a été conçu pour bouger. L’humanité vit des moments tristes. La sédentarité est une cause importante  de la surmédication de nos jeunes et de nos aînés.Une pilule pour tout guérir. Nos jeunes sont pi-lu-li-sés!

J’ai la chance de côtoyer une olympienne, Kathy Tremblay . Comme tous nos athlètes olympiques, elle est un  modèle inspirant pour notre jeunesse. Son message est simple.« On ne peut acheter le succès. On ne peut ni le voler, ni en hériter. On l’obtient seulement si on y croit, si on travaille fort, si on prend des risques, et, finalement, si on persévère. » Ceci s’applique à toutes les actions que nous prenons dans notre vie. Le but ce n’est pas de former des athlètes olympiques, mais de donner des outils à nos enfants pour qu’ils comprennent les bienfaits de rester actifs.

Semble t-il que pour changer ou créer une habitude, ça prend 3 semaines. 21 jours en raison de 30 minutes par jour. Personne ne peut dire que c’est impossible.Personne.

Laissez une trace. Une trace positive. Une trace de bonheur.